Tabac info service, l’appli

Vous voulez arrêter de fumer ou venez de rechuter ? Cette appli gratuite nouvelle génération est pour vous ! Téléchargez-la vite, elle vous fournit un accompagnement 100% personnalisé, transforme vos proches en supporters, appelle un tabacologue en cas de besoin et vous propose plein de contenus pour ne pas craquer !

Avec l’appli Tabac info service :

• Je personnalise mon coaching selon mes motivations, mes inquiétudes et mes habitudes de vie.

• Je me prépare au jour J pour mettre toutes les chances de mon côté (choix de la méthode d’arrêt, stratégies pour résister…)

• Je peux réduire progressivement ma consommation de tabac jusqu’à un arrêt total.

• Je contacte un tabacologue en cas de besoin par téléphone (ou par messagerie.

• Je vois ce que ma santé et mon porte-monnaie y gagnent

• Je gère mon poids et mon stress avec des conseils, des exercices et des vidéos de relaxation et de visualisation positive.

• Je fais le plein d'astuces et de mini-jeux pour ne pas craquer dans les moments difficiles.

• J’ai des supporters ! Mes proches peuvent m’envoyer des vidéos de soutien.

• Je partage mes progrès sur Facebook, et bénéficie du soutien de toute une communauté sur la page Tabac info service !

• Je dédramatise ;)

Le coaching Tabac info service est un dispositif d’aide à l’arrêt du tabac du Ministère de la Santé, de l’Assurance Maladie et de Santé publique France.

Ce service est anonyme, vos données sont sécurisées et utilisées uniquement pour vous accompagner dans votre arrêt du tabac.

Vuoi smettere di fumare o semplicemente ricadere? Questa app gratuita di nuova generazione è per te! Scaricalo rapidamente, ti offre un accompagnamento personalizzato al 100%, trasforma i tuoi cari in sostenitori, chiama un esperto di tabacco quando necessario e ti offre molti contenuti per farti andare avanti!

Con l'app Servizio informazioni tabacco:

• Personalizzo il mio coaching in base alle mie motivazioni, alle mie preoccupazioni e alle mie abitudini di vita.

• Mi preparo per il giorno a mettere tutte le possibilità dalla mia parte (scelta del metodo di fermarsi, strategie per resistere ...)

• Posso ridurre gradualmente il mio fumo a un arresto totale.

• contatto uno specialista del tabacco quando è necessario per telefono (o per corriere).

• Vedo cosa stanno facendo la mia salute e il mio portafoglio

• Gestisco il mio peso e lo stress con consigli, esercizi e video di rilassamento e visualizzazione positiva.

• Sono pieno di trucchi e mini-giochi per non rompere nei momenti difficili.

• Ho dei sostenitori! I miei parenti possono inviarmi video di supporto.

• Condivido i miei progressi su Facebook e ho il supporto di un'intera comunità sulla pagina del servizio informazioni sul tabacco!

• drammatizzo;)

Il servizio di informazione sul tabacco è un dispositivo per smettere di fumare del Ministero della salute, dell'assicurazione sanitaria e della sanità pubblica in Francia.

Questo servizio è anonimo, i tuoi dati sono al sicuro e usati solo per accompagnarti nella tua smettere di fumare.